운동복이
마련되어 있는
휘트니스센터에서는
운동복장에 대해
얘기 할
필요가 없지만,
통일된 운동복이
아니고
각자가
준비해서
입어야하는
휘트니스센터도
많은데,
이유는
남이 입던 옷을
입기를
꺼려하기 때문이다.
그런데
타인에게
황당한
느낌을 주는
좀 야한
운동복을 입고
운동하는 분들이
간혹
눈에 띤다.
또
유산소운동을
먼저하여
땀을
많이 흘린 상태로
근력운동을
하는 분들이
계신데
땀에 젖은
운동복을 입은채
각종 운동기구에
앉거나
누워서 이용하면,
기구에 묻은
땀 때문에
다른 분들께
상당한
불쾌감을
줄 수가 있으므로,
근력운동부터
먼저 한 후에
유산소 운동을 하시던가,
그게
아니라면
기구에 묻은
자신의 땀을
수건으로
깨끗이 닦어야 하는데도
몰상식하게
그냥 놔두고
떠나시분들이
문제다,
땀에는
자기 몸속의
노폐물이
섞여 나오기에
냄새도
고약할 뿐 아니라
각종 운동기구들을
손상시키므로,
되도록이면
유산소운동은
근력운동을 한 후에
하는것이
휘트니스센터에서의
옳바른
운동 예의라고
사료된다.
런닝머신
실내자전거
*
*
Elliptical
'기타 > 읽을만한 글' 카테고리의 다른 글
| 코엑스 2017한국건축산업대전 제1편 (11월15일~18일) (0) | 2017.11.15 |
|---|---|
| 코엑스 한국전자전,한국전자산업대전,반도체대전 (2017년10월18일) (0) | 2017.10.18 |
| [스크랩] 우리나라 산 높이 순서 (남한. 1000m 이상) (가져옴)| (0) | 2017.09.11 |
| 장거리 험한 산행후의 처리는? (2017년9월4일) (0) | 2017.09.05 |
| 자랑스런 내 어머니 (2017년6월9일 23주년 기일 아침에) (0) | 2017.06.09 |