친구들과 중식후 안산시 방문(2018년2월13일) 중고교 동기동창들의 모임인 영송회에 참석, 점심식사하며 노닥거리다가 약속된 안산시의 요양병원을 방문, 서류를 받아 귀가하니 하루가 저물었다. 설날이 코앞에 다가오는데 상가들이 한산하네... 중식 후 5호선 전철 방화역 4호선 전철의 중앙역 (안산시) 음지에는 눈이 녹지않고 그대.. 여행/경기 2018.02.14
북한산은 명산중의 명산 (2018년2월11일) 날씨가 추워지니 미세먼지는 사라지고 묻지도 따지지도 말고 북한산으로 향했다. 탐방코스 : 국민대학교정문~ 북악공원지킴터~ 명상길 구간~정릉주차장~ 정릉탐방지원센터~ 보국문~ 중흥사~중성문~대서문~ 북한산성탐방지원센터. 12시20분~15시33분까지 3시간13분 동안 19,979 보를 걸었다. 수.. 등산/북한산·도봉산 2018.02.11
실내에서는 이렇게 운동한다 (2018년2월10일) 날씨가 평년수준으로 돌아오려나 했더니 그게 아니고... 이런 더러운 날씨에는 밖으로 나돌지 말고 실내에서 상하체 보강운동을 즐기는게 최상의 방법이다. 산악회를 따라서 설악산과 남덕유산 두곳 중 한 곳을 탐방하려던 계획을 취소하고, 그냥 실내에서 빡쎄게 3시간 동안운동을 했다... 기타/읽을만한 글 2018.02.10